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Cours de Mise en forme: Vendredi 13h - 45$ pour 9 cours

Du 11 sept. au 11 déc.

Places restantes : 24

Mise en forme (sans routine): Congé les 2-23-30 octobre, le 6 novembre et le 4 décembre

Variété d’exercices cardio-vasculaires à intervalles (debout et chaise) qui sollicitent les muscles
de tout le corps, sans saut, facile à suivre et rempli de bonne humeur. (Nous utilisons des ballons
des élastiques et des poids que nous mettons à votre disposition)
Matériel nécessaire pour les participants : Le participant devra avoir des souliers de course,
une serviette et de l’eau

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