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Cours d'étirements: Vendredi 14h - 45$ pour 9 cours

Du 11 sept. au 11 déc.

Places restantes : 22

Étirements: Congé les 2-23-30 octobre, le 6 novembre et le 4 décembre

Exercices alternés debout et sur chaise seulement, idéal pour une remise en forme ou après
une longue période sans exercice. Ce cours permet d’améliorer flexibilité, force et équilibre.
Excellent lorsqu’il est combiné à un cours plus soutenu pendant la semaine.
Matériel nécessaire pour les participants : Le participant devra avoir des chaussettes
antidérapantes ou des souliers de course, une serviette et de l’eau

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